Melatih Otot Syukur

Melatih Otot Syukur

Setiap bangun di pagi hari disarankan meluangkan waktu sejenak untuk merenungkan sesuatu yang sederhana saja, tidak perlu mewah, yang berhasil menghadirkan rasa syukur. Termasuk segala yang berkaitan dengan diri, seperti bernafas, mengedipkan mata, menggelengkan kepala, berjalan, menggerakkan tangan, dan sebagainya.
Kalau pun teringat sebuah kegagalan yang dialami,
sebagai bahan renungan, tanyakan kepada diri, "Apa yang bisa disyukuri dari kegagalan itu?"

Kalau merasa diri tidak sempurna,
sebagai bahan renungan, tanyakan kepada diri, "Apa yang bisa disyukuri dari ketidaksempurnaan itu?"

Latihannya akan lebih mendalam dengan menuliskannya setiap hari segala yang menghadirkan syukur. Atau paling tidak, seminggu sekali, sehingga akan terasa manfaat-manfaat baiknya.

Serupa melatih otot tubuh, "otot" syukur butuh dilatih, supaya tidak kalah dengan "otot" keluh kesah. Karena memang kehidupan, apalagi di masa sekarang ini, secara alamiah seolah menggoda penghuni-penghuninya untuk lebih rajin berkeluh kesah.

"Ia yang tekun dan sabar melatih "otot" syukurnya, secara alamiah pun akan merasakan bahagia ..."

Penulis : Adjie Silarus

Share on: Share WA Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg LintasMe

advk

Artikel Terkait :